{"id":1413,"date":"2026-01-28T19:19:51","date_gmt":"2026-01-28T19:19:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trainerplan.co\/blog\/?p=1413"},"modified":"2026-01-28T19:19:51","modified_gmt":"2026-01-28T19:19:51","slug":"plano-de-atletas-premium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trainerplan.co\/blog\/pt\/plano-de-atletas-premium\/","title":{"rendered":"Plano de atletas premium"},"content":{"rendered":"\n
\"Premium<\/figure>\n\n\n\n

TrainerPlan \u00e9 sempre gratuito<\/strong> para atletas. No entanto, se voc\u00ea deseja recursos adicionais que v\u00e3o al\u00e9m dos recursos normais, nosso novo plano esportivo premium \u00e9 para voc\u00ea!<\/p>\n\n\n\n

As caracter\u00edsticas adicionais do plano de atleta premium:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e1fico de desempenho f\u00edsico<\/h2>\n\n\n\n
\"Gr\u00e1fico<\/figure>\n\n\n\n

O treinamento n\u00e3o \u00e9 linear, flutua atrav\u00e9s de ciclos. Temos picos de forma quando nos preparamos para alguma competi\u00e7\u00e3o e \u00e0s vezes pioramos devido a situa\u00e7\u00f5es como uma les\u00e3o, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 dif\u00edcil ter uma vis\u00e3o global que nos fa\u00e7a melhorar ou saber como identificar per\u00edodos em que o treinamento n\u00e3o ocorreu como esper\u00e1vamos.<\/p>\n\n\n\n

Com o Gr\u00e1fico de Desempenho F\u00edsico, voc\u00ea pode ter acesso em tempo real \u00e0 sua condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica (aptid\u00e3o), fadiga e forma, dessa forma voc\u00ea pode planejar seus eventos de uma maneira melhor e chegar ao seu melhor.<\/p>\n\n\n\n

Saiba mais sobre esse recurso aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Livraria de treinamento<\/h2>\n\n\n\n

Use a biblioteca para salvar os treinos mais comuns para usar posteriormente. Voc\u00ea pode arrast\u00e1-los, copiar e col\u00e1-los em seu calend\u00e1rio de treinamento.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m pode adicionar imagens, v\u00eddeos e outros arquivos para usar em seus treinos.<\/p>\n\n\n\n

Dessa forma, voc\u00ea sempre pode ter seus treinos \u00e0 m\u00e3o e planejar sem ter que escrever a mesma coisa todas as vezes. Al\u00e9m disso, voc\u00ea pode organizar tudo em pastas e filtrar por nome, tipo, dist\u00e2ncia, etc., diretamente do painel lateral do calend\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Previs\u00e3o do tempo<\/h2>\n\n\n\n

Remova as configura\u00e7\u00f5es de \u00faltima hora para que voc\u00ea possa continuar focando no treinamento.
As previs\u00f5es do tempo podem ser exibidas diretamente no calend\u00e1rio do atleta para que ele possa ajustar seus hor\u00e1rios \u00e0s condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas. Este recurso estar\u00e1 pronto muito em breve.<\/p>\n\n\n\n

\"Previs\u00e3o<\/figure>\n\n\n\n

P\u00e1gina do esportista*<\/h2>\n\n\n\n

Compartilhe sua forma f\u00edsica e permita que outras pessoas o acompanhem em sua turn\u00ea de treinamento e competi\u00e7\u00e3o por meio de sua p\u00e1gina personalizada de atletas. Esta p\u00e1gina exclusiva permitir\u00e1 que voc\u00ea mostre suas conquistas de treinamento e compartilhe suas estat\u00edsticas di\u00e1rias com outras pessoas.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 a diferen\u00e7a entre Basic TrainerPlan e TrainerPlan Premium para atletas?<\/h3>\n\n\n\n

Nesta tabela, voc\u00ea pode comparar entre o Basic e o Premium TrainerPlan.<\/p>\n\n\n\n

Funcionalidade<\/strong><\/td>B\u00e1sico (gratuito)<\/strong><\/td>Pr\u00eamio<\/strong><\/td><\/tr>
Pre\u00e7o<\/strong><\/td>Livre<\/td>5\u20ac\/m\u00eas ou 36\u20ac\/ano<\/td><\/tr>
Planejamento e monitoramento de treinamento<\/strong><\/td>\u2714\ufe0f Sim<\/td>\u2714\ufe0f Sim<\/td><\/tr>
Sincroniza\u00e7\u00e3o com dispositivos<\/strong><\/td>\u2714\ufe0f Sim<\/td>\u2714\ufe0f Sim<\/td><\/tr>
Comunica\u00e7\u00e3o com o treinador<\/strong><\/td>\u2714\ufe0f Bate-papo e coment\u00e1rios<\/td>\u2714\ufe0f Bate-papo e coment\u00e1rios<\/td><\/tr>
Gr\u00e1ficos de fitness (fitness, fadiga, forma)<\/strong><\/td>\u274c N\u00e3o dispon\u00edvel<\/td>\u2714\ufe0f Acesso a gr\u00e1ficos avan\u00e7ados com m\u00e9tricas de condicionamento f\u00edsico (CTL), fadiga (ATL) e formul\u00e1rio (TSB)<\/td><\/tr>
An\u00e1lise do esfor\u00e7o (esfor\u00e7o)<\/strong><\/td>\u274c N\u00e3o dispon\u00edvel<\/td>\u2714\ufe0f An\u00e1lise da intensidade do treinamento com base na frequ\u00eancia card\u00edaca ou pot\u00eancia<\/td><\/tr>
Livraria de treinamento<\/strong><\/td>\u274c N\u00e3o dispon\u00edvel<\/td>\u2714\ufe0f Salve e reutilize seus treinos mais comuns, com a possibilidade de adicionar imagens, v\u00eddeos e outros arquivos<\/td><\/tr>
previs\u00e3o do tempo do calend\u00e1rio<\/strong><\/td>\u274c N\u00e3o dispon\u00edvel<\/td>\u2714\ufe0f Veja a previs\u00e3o do tempo diretamente em seu calend\u00e1rio para ajustar seus treinos de acordo com as condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas (em breve)<\/td><\/tr>
P\u00e1gina pessoal do esportista<\/strong><\/td>\u274c N\u00e3o dispon\u00edvel<\/td>\u2714\ufe0fP\u00e1gina p\u00fablica para compartilhar sua evolu\u00e7\u00e3o e treinamento (em breve)<\/td><\/tr>
Exibi\u00e7\u00e3o de carga de treinamento<\/strong><\/td>\u274c N\u00e3o dispon\u00edvel<\/td>\u2714\ufe0f Mostra a cobran\u00e7a acumulada para controlar o progresso e a recupera\u00e7\u00e3o<\/td><\/tr>
Monitoramento de overtraining<\/strong><\/td>\u274c N\u00e3o dispon\u00edvel<\/td>\u2714\ufe0f Controle de fadiga para evitar o overtraining e melhorar o desempenho<\/td><\/tr>
Planejamento anual<\/strong><\/td>\u274c N\u00e3o dispon\u00edvel<\/td>\u2714\ufe0f Visualize sua temporada completa com metas, fases de treinamento e competi\u00e7\u00f5es importantes. Ideal para organizar o ano com uma vis\u00e3o estrat\u00e9gica de longo prazo.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Todas essas funcionalidades extras e outras no futuro, por apenas \u20ac 3\/m\u00eas<\/strong>. Acesse-o digitando sua conta e selecionando meu perfil > planos<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea \u00e9 um treinador e deseja atualizar seus atletas para o Premium, temos descontos por volume. entre em contato conosco.<\/p>\n\n\n\n

* Este recurso estar\u00e1 pronto muito em breve.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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